フィットネス館広島駅前店 4周年記念イベント
弊社で運営を受託しているフィットネス館広島駅前店にて
4周年記念イベントとして会員様対象とした『グループレッスン』と『個別カウンセリング』をしてきました！
GWの初日にも関わらず、1本目のグループレッスンは50人以上の方にお越しいただきました。
『美姿勢ピラティス』というテーマで行い
◇簡単な姿勢の座学
◇お互いの姿勢チェック
◇セルフチェック
◇歪みを整えるエクササイズ
◇インナーマッスルを鍛えるエクササイズ
◇インナーマッスルを使いながらアウターマッスルを鍛えるエクササイズ
◇立ち姿勢の意識
◇お互いの姿勢のチェック
という流れでレッスンを行いました。
レッスンのポイントは自身の身体を知ることと
エクササイズによって変化すること
グループレッスンでありながら、『気づき』のあるレッスンがテーマです。
『個別カウンセリング』は
痛みを抱えている方
体型改善をしたい方
自身の運動プログラムのマッチングの相談
など
色々なお悩みを抱えた方中心の個別カウンセリングで
その人に合わせたエクササイズをご指導しました。
現場に出てレッスンする機会も少なくなる中
このような機会は自分自身刺激になります。
お越しいただきました皆様ありがとうございました！
姿勢クリエイター®︎
花岡正敬