DKピラティスジャパン ワークショップ『姿勢の大切さ』in ARC Labo赤坂
先日、ARC Labo 赤坂にてDKピラティスジャパンワークショップ『姿勢の大切さ』の講師をしました。
今まで多くの方に『姿勢改善』の施術・運動指導を行ってきましたが全ての方に何らかの歪みがありました。
身体の歪みがあると『インナーマッスル』は効きにくいし、『呼吸』も左右均等に入ってきません。
まずは、その方の姿勢評価をし『歪みを修正』することが重要で、ピラティスの効果を発揮させるためには『歪みの修正』が必須です。
ワークショップはペアワークで相手の歪みの評価をして
各姿勢分類の修正エクササイズからの組み立てを実技形式で学びました！
今後もスキルアップの環境を作っていきたいと思います。
お疲れ様でした！
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姿勢クリエイター®︎
花岡正敬