某ビジネス誌サイトのコラムの取材に行ってきました！
某ビジネス誌サイトのコラムの取材に行ってきました！
テーマは「姿勢改善でお腹を凹ませる」といった先日の番組ともリンクするような内容です。
デスクワークが長くなり、運動不足にもなると姿勢が悪くなる方が多くなります。
不良姿勢によって、腰痛・肩こりはもちろんのことながら、ぽっこりお腹や垂れ尻などの体型の崩れ、集中力が続かない・寝つきが悪い・頭痛がするなど自律神経に関係する症状まで出てくることがあります。
ウオーキングや腹筋などの運動、食事制限など様々な努力をされる方がいますが、
まずは『姿勢』を治すことが重要です！
コラムまたご紹介しますので是非ご覧ください！
それまでは、こちら！
今Amazonでも入荷待ちの状態ですが、お近くの書店にはあるかもしれません！
是非こちらもご覧ください！！！
今日も充実した1日にいたしましょう。
姿勢クリエイター®︎・姿勢評論家
花岡 正敬