Dollyワークショップ in 東京ビックサイト
6月18日東京ビックサイトで行われた、ヘルス＆フィットネスジャパン2014年でDollyがワークショップを行いました。このワークショップ開催には一般社団法人日本コアフィットネス協会様の多大なるお力をいただきました。ありがとうございました。
ネバダ州立大学公認DKピラティス指導者資格を取得された方々や一般の方など多くの方にご来場いただきました。
今後、過去に資格を取得された方のスキルアップが出来る場所をもっと作って行くために7月にDKピラティスが変わります。詳細は後日何処かでご紹介していきたいと思います。
ネバダ州立大学公認DKピラティスとは・・・
Dolly Kelepeczによって開発され、世界で唯一公的機関（ネバダ州立大学）で認可されているピラティスで、リハビリテーションアプローチ・アレクサンダーテクニーク・フェルデンクライスメソッドなどを取り入れた発展系ピラティスです。
クラシックなマットエクササイズに加えて、スモールボール・セラバンド・バランスボールなどを取り入れたツール系ピラティスエクササイズとイクイップメント（ピラティス専用マシン）によって構成されてます。
またpre pilates（準備のためのピラティス）とシークエンス（エクササイズにおける身体を動かす順序）を重要視しています。
私は、多くのピラティスインストラクターやトレーナーのセッションをさせていただく機会がありますが、インナーマッスルといいながらアウターをガンガンに使っていたり、腹横筋の収縮の確認の仕方がわからなかったり、そのような状態が多いよう思えます。インナーマッスル（ローカルマッスル）の関節を支える役割とアウターマッスル（グローバルマッスル）の関節を動かす役割。その役割分担を機能的に行うためには、pre pilatesとシークエンスが重要です。
随時ピラティスの紹介もしていきます。
ピラティスの事で何か相談がある場合は気軽にお問い合わせください。