『姿勢のスペシャリストから学ぶ！美姿勢』in 浦里小学校
先日、長野県上田市浦里小学校にて
『姿勢のスペシャリストから学ぶ！美姿勢』
というテーマで講演させていただきました。
小学校1年生から6年生、保護者、職員の方、
学校医、姿勢指導をしてる理学療法士、地域の
方々合わせて100人くらいの方にお越しいただき
ました。
まずは児童と保護者の方でペアを作ってもらい
姿勢をチェックし、紙芝居的に姿勢が崩れると
どういう問題が起こるのかを伝え、姿勢分類ごとの
椅子に座って出来る簡単エクササイズをお伝え
しました。
子供の集中力やコミニュケーションなどの行動、
スポーツのパフォーマンス、怪我や痛みなど。
大人の痛み、体型、頭痛や目眩などの症状。
全て紐を解いていくと『姿勢の崩れ』が根本に
あります。
今後も、様々な方々に『理想的な姿勢』を創る
ためのメソッドを伝えていきたいと思います。